O que é Medicina do
Estilo de Vida (MEV)?
A Medicina do Estilo de Vida é uma abordagem médica que se concentra em intervenções comportamentais para prevenir e tratar doenças.
A Medicina do Estilo de Vida pode desempenhar um papel crucial na
prevenção de doenças, abordando os fatores que impactam
diretamente nossa saúde. Ao focar em mudanças sustentáveis nos
hábitos diários, essa abordagem promove uma alimentação saudável,
atividade física regular, gerenciamento do estresse e sono adequado.
Esses pilares são fundamentais para fortalecer o sistema imunológico,
reduzir o risco de doenças crônicas como obesidade, diabetes e
doenças cardiovasculares, e melhorar a qualidade de vida.
A Medicina do Estilo de Vida pode desempenhar um papel crucial na
prevenção de doenças, abordando os fatores que impactam
diretamente nossa saúde. Ao focar em mudanças sustentáveis nos
hábitos diários, essa abordagem promove uma alimentação
saudável, atividade física regular, gerenciamento do estresse e sono
adequado. Esses pilares são fundamentais para fortalecer o sistema
imunológico, reduzir o risco de doenças crônicas como obesidade,
diabetes e doenças cardiovasculares, e melhorar a qualidade de vida.
MEV & MEVVI
Durma melhor
O sono é essencial para a restauração completa do seu corpo. Criar um plano para o sono pode melhorar sua saúde, função intelectual e humor. Pequenas mudanças nos hábitos de sono podem reduzir o risco de doenças crônicas e nos fazer sentir muito melhor.
Fique ativo
Todos sabemos que o exercício é benéfico, mas muitos de nós ainda levamos uma vida sedentária. Encontrar atividades que gostamos pode ter um impacto positivo na nossa saúde musculoesquelética e cardíaca. Além disso, ser ativo é um fator chave para a longevidade e demonstrou melhorar o humor, o estado de alerta e até a memória!
Nutra seu corpo
Cuidar do seu corpo vai além da aparência física, mas é por aí que tudo começa. Os alimentos que você consome formam a base da sua saúde geral. Uma alimentação adequada pode prevenir a progressão de doenças crônicas e até mesmo revertê-las completamente.
Refresque sua mente
O estresse contínuo, sem pausas, pode realmente bagunçar o equilíbrio do seu corpo. Com o tempo, esse estresse pode piorar ou até causar doenças crônicas. Avaliar o que está te estressando e aprender maneiras de gerenciar o estresse pode fazer uma grande diferença na sua saúde.
Conexão com os outros
Nós, humanos, somos naturalmente sociais. Precisamos nos conectar uns com os outros. Essas conexões podem ser com a família, amigos, comunidade e até com pessoas que acabamos de conhecer. Ter boas relações sociais pode melhorar sua saúde, pois elas afetam diretamente as suas escolhas e forma como você vive.
Evitar Substâncias de Risco
Esse pilar foca no uso de tabaco, álcool e drogas ilícitas. Essas substâncias não só afetam diretamente a saúde, mas também influenciam suas escolhas alimentares, o sono e como lidamos com o estresse.
Os 6 pilares da medicina
do estilo de vida e Propósito de Vida
Nunca é tarde demais: melhore o seu estilo de vida
Diferenças entre a Medicina do Estilo de Vida (MEV)
e a Medicina Convencional
Claudia Mantoanelli
Dra Eliane Tomic é uma profissional excelente e uma pessoa muito especial, tudo muito humanizado, como se estivéssemos em casa. Muito obrigada por tudo.
Solange Ap. Terranova
Secretária super atenciosa, doutora ótima, atenciosa e observadora. Excelente!
Fernanda B. Morasi
Melhor atendimento excelente profissional, sua competência indiscutível. Funcionária muito educada.
O que dizem nossos clientes
Medicina do
Estilo de Vida
Viver bem, sentir-se bem, estar bem com a MEVVI.
